|
Недельные цели - великая вещь. Сложности на работе привели к сильному плюсу. Заедал стресс в прямом смысле. Но кажется принял неизбежное и начал отыгрывать. Нужны разгрузочные несколько дней. Займу себя спортом. Цель недели менее 76,5. Как миниму 2 разгрузочных дня: сегодня и в Вс и должен выполнить.
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|