Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 71,94g | Prot: 135,54g | Carbh: 178,43g.
Desayuno: Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng. Almuerzo: Tumis Kangkung, Mie, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Mayora Astor, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Isi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Apel. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iki.loh
|