Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 92,72g | Carbh: 248,64g.
Desayuno: Pisang, Windmolen Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Ikan Selar, Kecambah, Bawang Putih, Sayur Pakis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Cena: Ikan Selar, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sayur Pakis. Pasa Bocas / Otros: Asinan, Pisang, Wortel, Tomat Merah. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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