Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2688 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 116,05g | Carbh: 346,30g.
Desayuno: La Sierra Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Café con Leche, La Esperanza Panque de Nuez . Almuerzo: Vips Enchiladas Suizas, Oroweat Pan Multigrano, D'Gari Gelatina de Agua, Sushi Empanizado. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Aerobox - 15 minutos, burpees - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.berry91
|