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1771 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 53,48g | Carbh: 240,49g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito. Almuerzo: Predilecta Ketchup Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Escondidinho de carne moída, Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Bauducco Wafer Chocolate , Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nestlé Moça Docinho Beijinho. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
LPF - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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