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Einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in eine Neue Woche, wünsche ich 😊
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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504 kcal
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Grasa: 8,87g | Prot: 77,35g | Carbh: 27,98g.
Desayuno: Lidl Protein Bar. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Chinakohl, Möhren, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Schweinerückenbraten, Salz, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie. más...
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peso estable
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