Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 118,68g | Carbh: 230,08g.
Desayuno: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Almuerzo: Aceto Balsamico, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Aceto Balsamico, Esselunga Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno Leggero , Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Biscotto alla Panna, Aris Patè di Olive Nere, Wasa Original, Caffè Zuccherato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Biofilia Semi di Zucca. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de necrospettro
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