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1180 kcal
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Grasa: 35,83g | Prot: 77,27g | Carbh: 124,47g.
Desayuno: 葡萄乾（無籽）, 芒果, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 肉桂, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格. Almuerzo: 牛奶, 巴馬芝士（切絲狀）, 干貝, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 里仁 黑芝麻粉, 香蕉. Cena: 豬肉, 迷客夏 手炒黑糖鮮奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全家 四神湯. más...
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Peso Histórico de akitsueee
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