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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 57,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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537 kcal
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Grasa: 11,60g | Prot: 78,77g | Carbh: 28,20g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Quinoa Gekocht, Bulgur (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), TAO Sweet Chili Sauce , Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Olivenöl. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrldfischer
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