Diario de Adnanrana, 27 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022

105 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2022:

631 kcal

Grasa: 7,32g | Prot: 32,04g | Carbh: 118,22g. Desayuno: Tea with Milk, Chicken Meat , Roti. Almuerzo: Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Apricots . Cena: Chicken Meat , Tea with Milk and Sugar, Roti. Pasa Bocas / Otros: Date. más...

2999 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 👏

27 jun. 22 por el miembro: sheshe2021


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