Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 91,07g | Prot: 129,20g | Carbh: 246,75g.
Desayuno: Моя Еда Свиное Легкое, Яичница, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло. Almuerzo: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп Грибной. Cena: Моя Еда Свиное Легкое, Фруто Няня Кисель из Клюквы, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кефир 1%, Хлеб Черный, Батон с Маслом, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Горбуша Натуральная, Капустный Салат, Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок, Апельсиновый Сок, Сок Розового Грейпфрута. más...
|
|
3913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 39,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|