Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 109,00g | Prot: 108,64g | Carbh: 224,64g.
Desayuno: Brotland Eiweißbrot (42g), Milram Frühlingsquark, Rührei. Almuerzo: Kokosmilch Cremig, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ingwer, Karotten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Banane. Cena: BioGourmet Humus, Lidl Gefüllte Peperoni, Tomaten, Brotland Eiweißbrot (42g). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Bananen. más...
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3649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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