Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 60,15g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Orangensaft, Kaffee, Emmentaler, Brot. Almuerzo: Knorr Soße zu Braten, Rinderhackfleisch, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Mortadella, Bauernbrot, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Möhren, Weingummis, Kaffee, Tesoros del Sur Geröstetes Brot mit Tomate und Oregano . más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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