Diario de KoMissO, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
1226 kcal Grasa: 41,04g | Prot: 81,96g | Carbh: 136,55g.   Desayuno: Горбуша Жареная, Сывороточный Протеин. Almuerzo: Холодник, Свекла со Сметаной, Яйцо. Cena: Брест-Литовск Российский Сыр, Barilla Макароны Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Клубника. más...
1951 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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