Diario de ОльгаМато, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
905 kcal Grasa: 46,49g | Prot: 24,97g | Carbh: 95,65g.   Desayuno: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Almuerzo: Суп Грибной, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Майонез, Макароны с Фаршем. más...
1826 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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