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30 jun. 22
Diario de br_e_co, 30 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2022:
1329 kcal
Grasa: 80,53g | Prot: 74,45g | Carbh: 88,87g.
Desayuno:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
St. Pierre Brioche Loaf, Mayonnaise, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing).
Cena:
San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kroger Honeycrisp Apple.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2642 kcal
Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas, Golf (a Pie) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Doing perfectly as usual!!!
30 jun. 22 por el miembro:
melissatwa
Thanks Melissa!
01 jul. 22 por el miembro:
br_e_co
Sending you a pm question :)
04 jul. 22 por el miembro:
melissatwa
Got your PM Melissa. 👍
05 jul. 22 por el miembro:
br_e_co
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