Diario de sandra_keto, 30 jun. 22

Hola estoy haciendo dieta evitando a maximo los carbohidratos se oyen comentarios tanto buenos como malos sobre la dieta keto. Si tu la llevas como veo que comes pan en tus comidas? Qué tipo de pan es? Pues yo en el desayuno tengo que comer una tostada, después almuerzo ligero rara vez meriendo y no suelo cenar. Si acaso tomo un vaso de leche de avena con chía y bayas de goji al que añado un scoop de proteína whey. No puedo hacer deporte por problemas de salud.ssludos y espero tu respuesta , gracias  

El pan no es apto en keto pero este es low carb y lo compro en el supermercado. Tan solo tiene unos 2,5 hidratos por rebanada. Lo uso solo a la hora del desayuno ya que tengo que llevármelo al trabajo y es lo más práctico. Durante el fin de semana que sí que estoy en casa me suelo hacer huevos revueltos con bacon, o huevos fritos con bacon, tortilla francesa, etc.