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久しぶりのウォーキング
暑さが苦じゃないのは去年の成果かな
膝に注意しつつ再開の巻
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 77,17g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパー オートミール, さば缶. Cena: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, チキンナゲット, サラダ, 餃子の王将 炒飯. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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