Diario de Mepresentsimple, 01 jul. 22

Мне всегда было сложно принять то, что я "крупненькая", ну знаете, из тех, кто даже когда себя запускает, выглядит мощной, а не толстой, эдакая Валькирия с полотен Фердинанда Келлера. И все это учитывая, что мой идеал внешности-это миниатюрные девочки с костяком, как у воробушка. Я худела-худела, убивалась тренировками по 5 раз в неделю и жиросжигателями, бегала кроссы по 10км, чтобы ноги стали тоньше (ооочень логично ага) и ревела от того, что не смотря на все мои усилия, идеал все еще где то там, недостижимый и прекрасный. Это было тогда, а сейчас работа с персональным тренером в союзе с психологом на принятие своей внешности и понимание, что очень худая лошадка породы владимирский тяжеловоз всё равно не будет пантерой XD
Психолог дал задание найти примеры крепких девушек, чье тело мне бы понравилось и тут сложность номер раз- я восхищалась ими, их работой над собой, целеустремленностью, но не их внешностью, а девочки бикинистки, красивые и спортивные все же тонкие и изящные,а не крепкие. А потом я открыла для себя категорию wellness, не европейскую, а нашу, без стеройдов. И кажется произошел дзынь! За неделю, мне кажется, я пересмотрела всех победительниц этой категории за последние 5 лет и понимание, что мое тело может выглядеть вот ТАК начинает потихоньку приносить радость и предвкушение,а не разочарование)
Работаем дальше!

---

1458 kcal

Grasa: 23,03g | Prot: 41,08g | Carbh: 286,31g.   Desayuno: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Молоко 1%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Сыр Тильзитер. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан. Cena: Дыня Торпеда, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. Pasa Bocas / Otros: Горячие Роллы, Alpro Миндальное Молоко. más...