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ieri allenamento ultra strong ma è servito 🤩 quindi appuntamento fisso lunedì e giovedì salvo morte 💀
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 101,36g | Carbh: 228,48g.
Desayuno: Kinder Pinguì, Caffè Espresso. Almuerzo: Bruschetta al Pomodoro, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Cena: Sashimi di Salmone, Uramaki, Hosomaki. más...
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peso estable
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