Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 102,90g | Prot: 159,70g | Carbh: 50,79g.
Desayuno: Farinha de Frango, Ovo. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Tomates Vermelhos, Ovo, Bife de Fígado. Cena: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Queijo Minas, Farinha de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
|