Diario de ValentinaGym94, 01 jul. 22

Non devi. Tornerai così con in più un bimbo 🤟🏻 

Belle! Lascia perdere che oggi mi sono resa conto che ormai ho ben 40cm in più zona ombelico 🤰🏼😅😂 Mancano anche a me i miei quad e volumi 😒 Torneranno...spero 🤪 

Ma veramente ti segni il giro vita ora che sei incinta? Ma il senso ? Non sei aumentata di 40 cm sei solo incinta 😎 

Si lo so, ma ci vogliono 9 mesi per sformarsi e ce ne vorranno altrettanti per ripigliarsi..  

Infatti concordo con marzi.. un conto è tenere traccia del peso, ma le misure non servono a nulla tra ritenzione e panza fisiologica 

La gravidanza ci regala curve permanenti molto armoniose, mettetele insieme alla vostra definizione e immaginate quanto sarete belle.. ❤️ 

Certo Vale, ci vorrà tempo ma conosco la tua determinazione 😎 

Ma ho un app troppo carina per il monitoraggio della gravidanza che ti fa prendere anche la pressione, il peso, e la circonferenza ogni mese oltre a tutte le evoluzioni e curiosità settimanali del baby! Non l’ho mai fatto quello della circonferenza e stamattina mi son detta ma si visto che a giorni esce 😂😂 

Uso gravidanza+ come si chiama la tua? 

Doss ❣️ 

‘La mia gravidanza - Mamma’ 

Veramente splendide cosce, mandano una sensazione di potenza, con muscoli lunghi e armoniosi, non grezzi e raccolti nella parte alta, come spesso si vedono in chi fa squat con carichi molto elevati. Ottimo risultato! Sono sicura che riprenderai velocemente questa forma... i muscoli "ricordano"!  

... sicurO, naturalmente!! 

Sai bafio.. Non credo molto nella "memoria muscolare" ma credo nella capacità di chi sa allenarsi di esprimere intensità.. E di recuperare per quello, gli schemi motori sono come andare in bicicletta una volta imparati non si dimenticano. È quello che conta alla fine, grazie dei complimenti a me piacciono i muscoli sia nelle donne che negli uomini, infatti la categoria che mi piace è la wellness.. Le bikini sono bamboline e devono essere semplicemente belle ragazze ,e non ci sono chissà quanti anni di allenamenti dietro, non hanno massa basta un anno e puoi andare sul palco 😅 

Beh, io penso che ricostruire muscolosità che già hai avuto, sia MOLTO più facile che costruire nuovo muscolo...  

💪💪💪 

A me mi preoccupa più che altro trovare il tempo adeguato...soprattutto i primi mesi... il recupero se posso allenarmi come prima non mi spaventa... 

Ho già preso accordi con mio marito.. Questo fatto prima di procreare 😂.. Essendo mattiniera sarei in palestra alle 5 del mattina e tornerei per le 7-7.30 compresa doccia, e quindi casa e bimbo/a se la vedrà lui.. devi cercare complicità penso che un mesetto o 2 ti serviranno per assestarti sia per lo stress del parto che per bimbo e resto però poi bisogna avere aiuto per gestire il bimbo e trovare anche tempo per se è per riprendere in mano la propria vita, sarai mamma si ma sei anche una persona con i suoi bisogni e desideri, quelle 2h serviranno a farci stare bene  

si anche mio compagno mi ha detto che ci organizzeremo Ma i primi mesi mi fanno cmq paura perché non è detto che avrà quegli orari che mi serviranno per incastrare il tutto Credo che,‘inizialmente ovviamente, saremo noi ad adattarci...soprattutto se si allatta! Tu poi quanto farai di congedo maternità? 

Non posso fare il congedo, non sono lavoratore dipendente, ho altre entrate.. Si sarà tutto un capire come organizzarsi ma piano piano ci riuscirete.. Per l'allattamento conosco amiche che usano il tiralatte perché lavorano potrebbe essere una soluzione? Chissà.. ❣️