Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 91,64g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha, Giraffas Creme de Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Filé Mignon Grelhado, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Canela, Turma da Mônica Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de keslen_oliveira
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