Diario de Carmenpa79, 27 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2015:

1156 kcal

Grasa: 45,07g | Prot: 68,62g | Carbh: 117,69g. Desayuno: Pema Roggen Vollkorn Brot, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Olio di Cocco, Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Mais. Almuerzo: Sedano, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Alghe, Maki Salmone, Salmone Fresco, Verza. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Italia Barretta Proteica, Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra. más...

2421 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Doing great! Looking forward to your next weigh in!

28 ene. 15 por el miembro: Deb_N


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