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健康診断結果くる
大体は想定通りの良結果なのだけど、HDLコレステロールが減っててそれが想定外
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 91,88g | Carbh: 240,27g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, さば缶, 業務スーパー オートミール. Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュ 柿の種, パイナップル, カレーうどん. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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