Diario de Annisa Rizka Ardiani, 02 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2022:
1010 kcal Grasa: 42,47g | Prot: 48,92g | Carbh: 116,67g.   Desayuno: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Jus Wortel, Jus Tomat. Almuerzo: Rujak Cingur. Cena: Steak Tempe. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Kopi Susu, Kerupuk Putih, Buah Naga. más...
1390 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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