Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 124,55g | Carbh: 290,53g.
Desayuno: Mirtilli, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Certossa Gallette di Farro Bio, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume. Almuerzo: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Maffei Pasta Fresca Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Domenica Sugo di carne. Cena: Selex Filetti di Sgombro al Naturale Sgocciolato, Aia Albume, Fagiolini Verdi, Rice & Rice Quadrette Multicereali, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Milk Protein Fiocchi di Latte, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Rossi, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crastan) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 31 minutos, Elíptica - 15 minutos, Spinning - 22 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|