Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Zvel
Diario
03 jul. 22
Diario de Zvel, 03 jul. 22
Perfil de Zvel
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
У меня неделя ГМВ тренировок
Гликолитические мышечные волокна - ГМВ тренировки
Тяга-сумо (которую я игнорила 😂 и делала 110 кг)
Ну, она ПРОГНЕТСЯ
Я точно знаю 😅 при низком приседе 110 кг
тягу сумо увеличиваем со 110 кг с тренером - ☝️ однозначно !
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ммммм, тяга сумо, моя "любимая", с ней веса у меня меньше всего, потому что ни как технику не могу отработать до автомата, то одно то другое. Ну а вы супер женщина конечно, такие цифры 👏 у меня только 40 кг с ней 🤣😟 сложнее всего даётся она мне
03 jul. 22 por el miembro:
standart-kk
Что ток не придумают 🙈
04 jul. 22 por el miembro:
VladimirMerkulov
standart-kk, а тяга должна быть больше всех по кг😅 это - техника и тренировки, конечно🙌
04 jul. 22 por el miembro:
Zvel
Володь, мой тренер - Мастер спорта международного класса😅 пусть придумыват) у меня после 3-х тренировок - уже прогресс. Он сам удивлен😂
04 jul. 22 por el miembro:
Zvel
Здесь на фото - рабочие 4х80, без ремня
04 jul. 22 por el miembro:
Zvel
4 подхода по 10 повторений - 80 кг) потом - закисляющие подходы
04 jul. 22 por el miembro:
Zvel
standard-kk, тяга (особенно сумо) - тоже очень сложное базовое упражнение)) Поставьте технику, и все получится👍🏻
23 jul. 22 por el miembro:
Zvel
👏
12 ago. 22 por el miembro:
leo zvo
Спасибо😅🙌
12 ago. 22 por el miembro:
Zvel
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Zvel
Ver la Historia Completa