Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 102,82g | Carbh: 138,29g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, GFS Deli Turkey Breast, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Near East Parmesan Couscous Mix, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Vegetable Spring Roll. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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