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2395 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 79,01g | Carbh: 325,36g.
Desayuno: Kirschtomaten, Mayonnaise, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Orangensaft, Brezenstange, Beste Ernte Rahm Spinat , Nudeln (Gekocht). Cena: Ketchup, Vollkorntoast, K-Classic Mini-Wiener, Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Dinkelchen, Ehrmann Grand Dessert Tiramisu. más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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