Diario de ndtlnsh, 04 jul. 22

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Chest and Triceps for Monday

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:

2097 kcal

Grasa: 64,27g | Prot: 147,84g | Carbh: 234,54g. Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kebab, Cimory Squeeze Yogurt Original, Alpukat, Madu, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Bertolli Olive Oil, Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Wortel. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...

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Comentarios

Biasanya senin leg day tapi ini ganti split workoutnya 😂

04 jul. 22 por el miembro: ndtlnsh


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