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Control Endocrino
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 131,53g | Carbh: 107,83g.
Almuerzo: Atún Fresco, Acelga Cocida, Arroz Integral, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Caldo de Huesos, Kefir. Cena: Atún Fresco, Caldo de Huesos, Zapallito Verde, Ghee. Pasa Bocas / Otros: Licuado Postentrenamiento. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, HIIT - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiendoFitt
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