Diario de ちびこじ, 04 jul. 22

お昼、職場でちらし寿司
夜は、帰宅が10:00頃になって、ラーメンをぐっとこらえて
納豆・たまご・めかぶ・ラーメンに入れるはずだったチャーシューは、少し食べちゃった。
こんにゃくゼリー

まあまあ、頑張った方かな

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1460 kcal

Grasa: 54,65g | Prot: 78,83g | Carbh: 159,98g.   Desayuno: カフェオレ. Almuerzo: ブレンディ スティックカフェオレ, マルハニチロ食品 フルティシエ ちょっと贅沢 シャインマスカット, セブンイレブン ななから（もも）, サミット 海鮮バラちらし寿司. Cena: 焼き豚, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ロッテ チョコパイ, セブンイレブン ななから（もも）. más...