Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
|
112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 59,82g | Prot: 111,53g | Carbh: 203,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Компот, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Котлета Куриная, Хурма, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капустный Салат, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская. más...
|
|
3418 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|