Diario de Iryna Mala, 05 jul. 22

Работала с 10 до 14
Ходьба нет
Тренировка нет
Мыла терассу 3-4 часа

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2022:
1522 kcal Grasa: 74,09g | Prot: 94,96g | Carbh: 109,73g.   Desayuno: Meggle Panna per Caffè, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Lavazza Caffè, Sant'Orsola Mirtilli, Coop Albicocca. Almuerzo: Kikkoman Salsa di Soia, Esselunga Cetriolo Barattiere, Ambruosi & Viscardi Cuore di Cappuccio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Asiago , Probios (I) Cous Cous Kamut. Cena: Selex Carote, Granarolo Mozzarella, Italiamo Pomodori Datterini, Carrefour Peperoni, Conad Insalata Classica, Lidl Uova XL da Galline Allevate a Terra, Esselunga Radicchio Novello, Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Cetriolo Barattiere. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Фуджи, Sant'Orsola Mirtilli, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Esselunga Ciliegie. más...
100 kcal Ejercicio: Работа - 4 horas, Apple Health - 20 horas. más...

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