Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 28,74g | Prot: 53,49g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Kue Cucur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Getuk, Mama Suka Bon Nori Original, Tempe Orek, Nasi Merah, Ayam Masak Merah. Cena: L-Men Protein Crunch, Fibremeal Tamar Nestum Smoothie Milk Fibremeal, Silver Queen White Chocolate, Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Gold Cheddar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ekstrak Vanila, Ragi, Putih Telur, Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant. Pasa Bocas / Otros: Takoyaki, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka, Rice Paper. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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