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1734 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 99,91g | Carbh: 217,49g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Morangos, Mamão Papaia, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Toranja, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado . más...
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1194 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mayara.Santos30
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