Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 128,54g | Carbh: 288,12g.
Desayuno: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Chiquita Banana, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Aia Albume, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Rice & Rice Quadrette Multicereali, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Conad Semi di Zucca, Noci Sgusciate, Orzo & Caffè (Crastan) ☕. Almuerzo: Ricotta Marzotica Marte (Moliterna)🧀, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Giovedì sugo, Giovedì albume. Cena: Pedon Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Capperi, Fagiolini Verdi, Aia Albume, Branzino, Rice & Rice Quadrette Multicereali, Insalata Mista Verde, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Fave Sgranate, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crastan) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 44 minutos, Elíptica - 35 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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