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Guten Morgen ☕🌺🌞 euch da draußen einen guten Start in den Tag.🙋🏻
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 106,45g | Prot: 71,08g | Carbh: 228,14g.
Desayuno: Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Cena: Schokolade, Frischkäse, Mischkornbrot, Äpfel. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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