Diario de josecarlos09, 30 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2015:
3730 kcal Grasa: 135,47g | Prot: 82,62g | Carbh: 538,78g.   Desayuno: Café Expresso, Banana, 1% de Gordura de Leite, Café Instantâneo (em Pó), Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Danone Oikos Grego Maracujá, Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos, Pão Branco, Torta de Laranja. Cena: Pingo Doce Cereais Linha Frutos Vermelhos. Pasa Bocas / Otros: Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos, Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos. más...
1670 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Durmiendo - 16 horas. más...
peso estable

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