Diario de @day_menos30kg, 07 jul. 22

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07/07 - 61,9

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 37,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2022:

1143 kcal

Grasa: 45,60g | Prot: 120,30g | Carbh: 68,71g. Desayuno: Bold Snacks Bold Pão de Mel. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Sadia Meio da Asa Tulipa, Abóbora Cabotia, Arcor Paçoca Amor. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Evolução linda 👏🏼🎯

28 jul. 22 por el miembro: DeahFitness


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