Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 101,28g | Prot: 165,73g | Carbh: 337,97g.
Desayuno: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Roshen Бешеная Пчелка, Банан, Яшкино Вафли Сливочные. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, От Палыча Вареники с Творогом, Бахетле Сырники из Творога, Простоквашино Молоко 3,5%, RIOBA Сироп "Лесной Орех". Cena: Плов со Свининой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помело. más...
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4716 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Sentado - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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