Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 44,81g | Carbh: 208,45g.
Desayuno: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Activia Iogurte Natural, Papaia, Pingo Doce Mirtilos Congelados. Almuerzo: Pimentos Verdes, Maionese Light, Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo da Ilha Ralado, Alface de Folha Verde, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. Cena: Maçãs Fuji, Gressinos Duros, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Mirtilos Congelados, Pingo Doce Morangos Congelados, Activia Iogurte Natural, Cenouras. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.tana
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