|
На даче у друзей. Откат конечно мощный, в основном из-за алкоголя и шашлыка поедаемого бесконтрольно.
Сначала не хотела делать запись, потом подумала что нужно быть честной, если не признавать себя и свои ошибки (а может и не ошибки, а просто отдых) то легче от этого не станет. Нельзя вычеркивать ничего из своей жизни, это опыт, и не важно в какой, важно какой вывод мы вынесем.
Конечно большая часть из этого отёк, потому что лицо у меня как у хмурого пчеловода. И всё таки, как быстро прилипает всё обратно, как же вес стремится расти, даже на поддержке, даже на лёгком профиците. Ну ничего, я его переупрямлю.
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 38,90g | Carbh: 240,82g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Burn Энергетический Напиток. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|