Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 183,78g | Carbh: 463,10g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Almuerzo: Banana Prata, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Capeletti de Carne. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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