Diario de francescapetroni, 09 jul. 22

4.5 in una donna non credo sia possibile, comunque in bocca al lupo cerca di guarire 💪🏻💪🏻 

Solo gli stupidi non hanno paura.. .... ❤️🌹 

Il tuo messaggio andrebbe letto da tutti 

Possibile o non possibile, è allarmante! Hai fatto bene a chiedere aiuto, in bocca al lupo e sii forte 💕 

forza piccola guerriera , ne usciremo vincitrici... ti posso capire e ti sono vicina  

..male, ma non malissimo 😅! Guarda il lato positivo; sei giovane e con un ampio margine di miglioramento 💪🏿! Vedrai che passo dopo passo le cose andranno bene, la direzione è quella giusta. 

Manuel.. ..tu che scrivi "Male ma non malissimo.." sei cieco tanto quanto le persone che le dicono "Fra ma stai benissimo,che fisico.." Apri gli occhi e rileggi bene quello che Francesca ha scritto, cerca di leggere anche le parole scritte tra le righe.. ..e soprattutto cerca di sentire il tono e il suo stato d'animo mentre le scriveva... 

Hai preso coscienza e hai cercato aiuto questo è un ottimo inizio ❤️ 

Quando si prende coscienza di “non star bene” vuol dire che si è sulla buona strada. Sarà probabilmente una strada in salita e piena di sassi, ma se ami il trekking sai benissimo quanta soddisfazione dà conquistare una vetta. 💪🏼💪🏼 forza!! Non sei sola! 

Continua così 💪😊 

Butta giù la corazza, e mostrati, vedrai che gli altri non saranno più cechi. 

Ti basterebbe non sfogare sull'attività fisica e ciò che mangi ti farebbe almeno stare sul peso Consumare più energie di ciò che introduci porta a questo Stacca con l'allenamento riposati ti stressi solamenta corpo e mente Devi spezzare il circolo vizioso cibo allenamento finché non prendi coscienza e impari ad equilibrare il tutto 

Dos cosa dovrei dire? Bene, ma non benissimo è inflazionata come frase 🤣! 

buongiorno Francesca, già che ti sei rivolta ad un nutrizionista......già che ne hai parlato qui....se cominci con la stessa grinta e costanza di tutto quello che fai nel quotidiano sei a metà dell'opera. forza e coraggio 👍 

50 km di bici non sono neanche due ore, 10 km di camminata sono neanche due ore, mettici un'ora di palestra e sono 5 ore di attività fisica al giorno. Con il lavoro fanno 13 ore di attività. Rimangono 11 ore per dormire e mangiare. Direi che non c'è nulla di irrealistico in quello che ha scritto. I tempi per fare tutto ci sono, e sappiamo tutti benissimo che alcuni sono anche più estremi di quel che ha descritto Francesca. Non si riconosce a prima vista perché di solito quelle cose lì le fanno i maschi. Non a caso viene chiamata "anoressia inversa", un altro modo per dire "vigoressia". Se quelle cose lì le facesse un maschio, non ci vedremo nulla di strano 😃 come abbiamo imparato ad osservare nei decenni, a parità di comportamento, al maschio è concesso una chiave di lettura più "presentabile" 😃 e per favore, vi chiedo di moderare i vostri incitamenti alla forza, Francesca non può aumentare ulteriormente la forza che impiega nelle sue attività, la strada banale, ovvia ha gli occhi di quasi tutti sarebbe "mollare", non la forza. Tuttavia quel rilassamento a lei sembra risultare quasi impossibile, come sembra quasi impossibile concepire di applicare un "proprio punto di vista" nell'analizzare l'attività altrui che consideri: l'accettarsi, l'accontentarsi, il rinunciare, il concedersi riposo e rilassarsi. 😃 Coraggio ragazzi, possiamo concedercelo, ce lo meritiamo, abbiamo lavorato tanto, possiamo sederci sul divano senza sentirci in colpa 😃  

Ringrazio tutt* per i commenti, di supporto o scetticismo che siano. La prima sfida è proprio questa: aprirsi imparando ad accogliere, emotivamente parlando, le svariate reazioni delle interlocutrici e degli interlocutori che abbiamo di fronte, che non saranno mai, in toto, in linea con le nostre aspettative personali. Reggere il peso dei giudizi, che, nel mio caso, spaventano tanto. In parte, comprendo lo scetticismo, perché chi legge non mi conosce e quale credibilità può avere una sconosciuta; in parte, non lo comprendo, perché a volte potremmo essere più apert• all’ascolto sensibile di chi abbiamo di fronte. Non ritengo di dover fornire spiegazioni, ma ho voglia di farlo. Svolgo un part-time, questo mi permette di svolgere effettivamente tutte queste attività; dormo davvero poco, svegliandomi alle 5 del mattino tutti i giorni, pur di svolgere ogni attività fisica programmata; una parte della malattia riguarda la necessità di controllare tutto, per cui ho colazioni e pranzi già pronti per tutta la settimana, sono incredibilmente brava nell’economizzare il mio tempo e nell’incasellare tutto. Per quanto riguarda il 4.5% di massa grassa, possibile o non possibile che sia, ho svolto una bioimpedenziometria rivolgendomi a persone competenti, scelte con tanta tanta cura e dopo tante ricerche e tempo. Per farla breve, non muovendomi per sentito dire o a tentoni, ma effettuando decisioni metodiche ed estremamente razionali. Voglio concludere ringraziandovi ancora, perché tutto ciò mi aiuta e augurando, ad ognunæ di voi di amarsi a prescindere dai risultati esterni conseguiti. Il vostro valore non dipende dalla vostra posizione professionale, da quanto siete esteticamente in linea con gli standard societari, dalla vostra cultura, dal relazionarsi in modo sempre positivo con chi vi circonda e chi più ne ha più ne metta. Il nostro valore è interiore. È vostro diritto essere arrabbiate/i, tristi, spaventati/e. Cerchiamo di essere comprensivi/e verso noi stess• e verso le emozioni negative che proviamo, anche quelle fanno parte di noi e ci possono rendere amabili. 

la bellezza del chiedere aiuto! sei saggia e forte sicuramente una splendida donna! 💪💪 e tutto è possibile. ti abbraccio ❣️ 

...Tu capisco tantissimo. Non è facile come si potrebbe pensare, non si riesce a "smettere e basta". A non fare quello che si fa... Combattere con i pensieri, con il desiderio di compensare muoversi, controllare, è difficilissimo. La psicoterapia aiuta molto, ci vuole tempo, ci vuole tanto impegno e tanta volontà di andare contro ai pensieri, tanto lavoro. Tanta volontà di affrontare un disagio ora per arrivare domani aa serenità, a stare bene. Ti mando un abbraccio, sono sicura che ce la puoi fare 💜💪🏻  

No Elisa, tu ti salvi perche' hai un figlio che se ne sbatte dei "tuoi" problemi, ha 24 ore al giorno per architettare tecniche ti rendano consapevole che "prima" devi dare da mangiare a lui, prima curi lui, prima dai attenzioni a lui, prima pensi a lui e poi... nei ritagli di tempo.... lui ti concede di dedicare a te stessa delle briciole di considerazione che gli impediscano di apparire figlio di una barbona. Il piacere di avere dei problemi reali; che si impongono alla propria tendenza di inventarli. Sai il problema dei problemi inventati? Non ci sono, e quindi non possono essere risolti. Tu sei fortunata di averne uno vivo e vegeto, concreto, potente, crudele ed inesorabile 😃  

effettivamente dalle foto che postavi lo avevo notato e lo pensavo nonostante tu scrivessi e mostrassi una parvenza di felicità ma non ho mai osato per ovvie ragioni chiederti o commentarti. Ti faccio i miei complimenti per il coraggio di esserti rivolta a dei professionisti per salvarti 🤗 sono sicura che hai questo passo avanti ti possa portare a stare meglio. Tanti auguri e forza di guarigione 🤗