Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ShYSpY
Diario
31 ene. 15
Diario de ShYSpY, 31 ene. 15
Perfil de ShYSpY
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
99,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2015:
1425 kcal
Grasa: 42,27g | Prot: 62,01g | Carbh: 197,64g.
Desayuno:
Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Bulgur Pilavı.
Cena:
Çoban Salatası, Taze Makarnalar (Pişmiş).
más...
2789 kcal
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Antalya'da otelde 10 günlük bir eğitim var. Umarım orda da dikkat edebilirim yediklerime. Ya da 10 günlük bir ara :D
31 ene. 15 por el miembro:
ShYSpY
Hayırlı olsun. Başarabileceğinize şüphe yok.
05 feb. 15 por el miembro:
EdwardSword
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ShYSpY
Ver la Historia Completa