Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 151,78g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Mutant Mutant Whey, Mutant Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Сахарный Песок, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хинкали, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Окей Груша Конференс, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ролл с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Mutant Whey. más...
|
|
3009 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|