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300 g Zunahme in zwei Wochen durch den ganzen Kopfmist... Nicht schön, aber schlimmer geht immer.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 9,35g | Prot: 81,09g | Carbh: 152,07g.
Almuerzo: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Raab Vitalfood Birkenzucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. Cena: Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nektarine. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jul. 22 por el miembro: sjw*
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Über zwei Wochen betrachtet...
Habe im gesamten Juni nur 0,8 kg ab- und bisher im Juli 0,3 kg zugenommen. 😐 Davor die Monate (Januar bis Mai) immer zwischen 2,2 und 2,8 kg pro Monat. Naja, waren aber auch wieder zwei Geburtstage plus Konfirmation plus Lernphase... Habe trotzdem die Befürchtung, dass es umschwingt. Fällt mir alles echt schwer und ist stressig.
11 jul. 22 por el miembro: derkleinevampir
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Verstehe. Finde 0,3 trotzdem sehr positiv....weil es genau genommen nichts ist. Aber verstehe was du meinst. Viel Glück für die Prüfung 🤗💚
11 jul. 22 por el miembro: sjw*
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Danke. Habe als Wunschzeitpunkt Ende September angegeben. Man bekommt aber erst 2 - 4 Wochen vorher den Termin per Post mitgeteilt. Hoffe es klappt dann dennoch zeitnah, so dass ich mich dann zügig voll auf die neue Stelle konzentrieren kann. 👋🏻
11 jul. 22 por el miembro: derkleinevampir
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Peso Histórico de derkleinevampir
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