|
Буду взвешиваться по понедельникам, за выходные отвес, хоть и небольшой, калории не считала в выходные, хорошо ела и активно двигалась
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 117,80g | Prot: 90,47g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Баба Ромовая. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Riscossa Макароны. Cena: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Петруха Бедро, Галерея Вкуса Мясные Чипсы . Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Сырок Творожный 5%, Яблоко, Кофе с Молоком. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|